V A L E R I A N

Latest Post

Sunday, July 23, 2017

Payudara adalah salah satu aset tubuh wanita yang unik. Banyak orang yang memimpikan bentuk payudara yang kenyal, kencang dan indah. Tetapi tak jarang di usia muda, payudara sudah kendor. Wah! Jangan sampai terjadi ya. Payudara kendur dan turun di usia muda disebabkan oleh beberapa faktor, seperti yang dilansir oleh thehealthsite.com berikut ini:

1. Payudara Besar Rawan Kendur?

Benarkah payudara besar lebih rawan kendur? Ternyata hal ini tidak sepenuhnya benar lho. Payudara kecil pun berisiko yang sama karena sebenarnya kendurnya payudara disebabkan oleh kemampuan otot-otot payudara untuk menopangnya. Justru pemilik payudara besar memiliki otot payudara yang lebih kuat sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Kurang Berolahraga

Banyak orang berpendapat, sebaiknya perempuan tidak melakukan olahraga berat seperti angkat beban jika tidak ingin kekar seperti pria. Nyatanya, olahraga seperti angkat beban dapat memperkuat otot dada sehingga keindahan bentuk payudara dapat terjaga dan tidak kendur.

3. Penurunan Berat Badan Secara Drastis

Berat badan yang drop secara drastis dapat mengakibatkan payudara turun dan kendur, seiring dengan kulit yang mengendur pula. Jadi, berolahraga dan berdietlah dengan tepat agar tubuh terjaga bentuknya.

4. Tidak Menggunakan Bra Yang Tepat

Khususnya bagi kamu yang doyan berolahraga seperti jogging atau berlari, gunakan bra khusus olahraga yang tepat agar payudara tetap terjaga bentuknya setelah mengalami goncangan dalam waktu yang lama.

5. Merokok

Tembakau adalah musuh utama kolagen sebagai agen pengencang kulit. Studi yang dilakukan oleh the Aesthetic Surgery Journal menyebutkan, merokok adalah penyebab risiko payudara kendur. Aduh!

Selagi muda, rawat payudara kamu agar tetap sehat. Payudara yang sehat dan indah dapat meningkatkan rasa percaya diri lho. Semoga tips ini dapat membantumu.

#tips #sehat

Sayuran selama ini dianggap sebagai bahan makanan yang tinggi serat dan baik untuk diet Sehingga makan banyak sayur akan membuat cepat kenyang atau merasa kenyang lebih lama.
Namun ternyata ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat tubuh jadi gemuk. Apa saja? Berikut adalah daftarnya.

Kentang

Kentang mengandung banyak pati di dalamnya. Mengonsumsi kentang dalam jumlah banyak tak hanya mengarah pada peningkatan berat badan namun juga peningkatan kadar kolesterol.

Kembang kol

kembang kol memang kaya serat. Namun kentang juga mengandung senyawa yang menghalangi penyerapan yodium dan mengarah ke penurunan metabolisme dan membuat sulit untuk menurunkan berat badan

Kacang polong

.

Mengonsumsi kacang polong terutama yang kacang polong beku atau kacang polong kalengan tidak memberikan pengaruh apapun dalam upaya menurunkan berat badan karena kacang polong jenis ini mengandung zat aditif dan natrium yang justru membahayakan kesehatan tubuh.

Jagung

Jagung mengandung fruktosa yang justru tidak bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Jadi, jika kamu sedang diet, hindari makan jagung.

Berlawanan dengan saran kesehatan pada umumnya, makan sayuran di atas justru tidak mampu menurunkan berat badan. Jadi ada baiknya untuk tidak terlalu sering mengkonsumsi sayuran tersebut ya :)Untuk membantu menurunkan berat badan kamu secara alami cobain deh

Menjadi cengeng atau orang yang mudah menangis adalah hal yang normal jika kamu melihat, mendengar, atau mengetahui sesuatu yang menyedihkan. Well, selain karena sesuatu yang menyedihkan, seseorang juga bisa menangis karena rasa sukacita yang tinggi.

Dilansir dari boldsky.com, menangis merupakan respon fisik tubuh terhadap keadaan emosional di mana seseorang menitikkan air mata dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata. Dan ternyata menangis menyimpan banyak manfaat sehat seperti penjelasan berikut ini.

Meredakan stres

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa menangis bisa memperbaiki keadaan fisik dan mentalmu. Hasilnya, stres pun akan pulih.

Mendetoksifikasi tubuh

Saat kamu menangis, maka air mata yang keluar akan membawa serta racun dan kotoran di dalam mata. Mata pun jadi bersih.

Pembersih alami

Air mata yang kamu keluarkan mengandung enzim yang disebut dengan lisozim. Enzim ini bersifat anti bakteri yang mampu membersihkan mata dari kuman.

Mencegah mata kering

Air mata mampu melumasi mata, mencegah mata kering, serta kemerahan.

Meningkatkan suasana hati

Selain meredakan stres, menangis membantumu untuk merasa lebih nyaman dan meningkatkan mood atau suasana hati sampai batas tertentu. Menangis juga akan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membuatmu merasa lebih baik.

Mencegah depresi

Karena menangis dapat membantu menghilangkan stres serta meningkatkan suasana hati, maka kamu pun bisa terhindar dari depresi yang dipenuhi dengan emosi negatif.

Meski terlihat menyedihkan, menangis ternyata memberikan banyak manfaat sehat. Jangan, jangan malu untuk menangis, ya!

Berbagai hal bisa terjadi saat bercinta. Termasuk jika anda tak sengaja menelan sperma pasangan. Banyak ahli yang menemukan manfaat sperma bagi kecantikan. Sedangkan bagi lelaki, hal ini dapat membuatnya merasa begitu dimanja

Berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi saat seseorang menelan sperma pasangan, seperti dilansir Boldsky

1. Kandungan yang menyehatkan

Sperma mengandung natrium, kalium, lemak, vitamin, protein, seng , dan enim linnya yang tidak berbahaya ketika anda menelannya. Jadi anda tidak perlu khawatir jika menelan sperma pasangan

2. Bisa menularkan infeksi

Jika anda menelan sperma dari pasangan yang mengidap infeksi menular seksual, maka yang mengidap infeksi menular seksual , maka hal ini bisa menjadi risiko untuk tertular infeksi tersebut . Pastikan anda berhubunga seks hanya dengan pasangan yang kondisinya sehat

3. Mencegah jerawat dan keriput

Jika anda menelan sperma pasangan yang sehat maka kandunga antioksidan yang terkandung di dalam sperma dapat mencegah keriput dan jerawat

4. Terlindungi dari depresi

Sperma juga memiliki sifat andi depresi. Senyawa kimia yang hadir didalamnya dapat meningkatkan suasana hati anda sehingga terhindar dari stres dan depresi.

Sunday, February 26, 2017

Sudah lelah mencari ke sana-sini dan merasa belum ada yang pas juga? Jangan-jangan si dia yang kini sering mengajak kamu berkencan memang calon pasangan hidup kamu. Tapi apa iya sih? Coba saja simak 5 pertanda berikut jika memang dialah jodoh yang sudah lama dinanti.

Ciri Ciri Dia Jodoh kamu

1. Persamaan Unik dalam Banyak Hal

Sangat menyenangkan bila kita bertemu, berkenalan, dan bergaul dengan seseorang yang mempunyai minat yang sama dalam berbagai hal. Dan akan lebih mengesankan lagi pada saat menyadari persamaan minat atau kebiasaan-kebiasaan tersebut dilakukan dengan cara yang sama serta unik. Misalnya, saat mengendarai mobil kamuselalu memasang lagu kegemaran tertentu serta mengumandangkannya dengan ritme tersendiri. Ternyata kebiasaan tersebut pun dilakukan teman kencan kamu untuk lagu yang sama dengan ritme yang sama.

2. Menyatukan Jurang Pemisah

Bila salah satu dari kamu berdua tidak sengaja mengatakan segala sesuatu secara spontan, seperti celetukan, “Hmm, liburan akhir tahun ini kayaknya kita harus ke Bali, deh,” tanpa risi ataupun takut akan apa yang akan dipikirkan oleh pasangan, berarti kamu telah berhasil menyatukan jurang pemisah. Soalnya, hal ini merupakan tanda-tanda bahwa kamu berdua sudah merasa mantap dan nyaman dengan hubungan yang terjalin.

3. Diterima Lingkungan

Ternyata jauh lebih penting memperkenalkan teman kencan baru kamu kepada teman-teman dekat daripada ke kedua orangtua. Sebab, teman-teman dekat kamu lebih bisa merefleksikan siapa kamu dan bagaimana kamu sesungguhnya. Jadi, bila kamu ingin memperkenalkan teman kencan kepada para sahabat, hal ini menunjukkan kamu menganggap hubungan dengan si teman kencan yang baru ini tidak hanya sebagai teman sambil lalu. Kamu ingin membawa dia masuk ke dalam dunia kamu.

4. “Saya” Menjadi “Kita”

Cepat atau lambat, cara berbicara mulai berubah. Dari, misalnya, “Malam minggu ini kamu ada acara tidak?” menjadi ” Malam minggu ini kita ke mana, ya?”
Tentu saja hal ini baik, tetapi untuk mengukur kadar hubungan kamu berdua, coba lihat bagaimana reaksi kamu terhadap skenario berikut ini: Bila teman kencan ingin pulang lebih awal pada suatu pesta yang diadakan oleh teman kamu, bagaimana reaksi kamu? Apakah dengan senang hati kamu akan ikut pulang dengannya atau justru merasa kesal karena belum ingin pulang?
Bila atasan menginginkan kamu melakukan perjalanan bisnis, apakah kamu akan mengatakan kepada teman kencan dan meminta izin darinya terlebih dahulu? Bila ya, hal ini pertanda bahwa dia sudah menjadi bagian dalam kehidupan kamu.

5. Selalu Ingin Berbagi

Pada tahapan ini banyak pasangan yang selalu ingin mengekspresikan perasaan rindunya baik melalui SMS, telepon, maupun e-mail. Terutama pada saat mereka sedang tidak bersama. Dan bila kamu tidak sabar untuk menceritakan kepadanya apa yang terjadi pada diri kamu, apa yang kamu lihat, atau kamu tidak dapat meninggalkan toko tanpa membelikan sesuatu untuk dirinya, hal ini merupakan tanda-tanda bahwa dia selalu ada dalam benak kamu.

Cukup sekian dari saya semoga bisa menjadi bermanfaat, terima kasih

Tuesday, February 21, 2017

http://vaaleriann.blogspot.com/2017/02/7-gaya-aman-berhubungan-intim.html

Kebanyakan wanita yang memiliki kehamilan normal, akan memiliki birahi seks yang tinggi ( Akibat perubahan hormon yang melonjak ) Bagi pria, wanita hamil juga tidak kalah menggairahkan dibanding dengan yang tidak hamil. Nah terkadang masalah berhubungan intim saat hamil, memang menjadi kekhawatiran serta perdebatan sendiri bagi banyak orang. Jadi, apa aman berhubungan intim saat hamil?

Jawabnya, aman kok. Meski pada beberapa kondisi tertentu, wanita yang mengalami kehamilan rentan , harus berhati-hati dan memerlukan ekstra perlindungan bagi ibu dan janinnya. Perlindungan yang dimaksud di sini adalah, tentang gaya dan cara berhubungan intim yang aman. Mri simak bebrerapa gaya dan cara berhubungan intim saat hamil yang bisa anda coba dengan pasangan.

Gaya dan cara aman berhubungan intim saat hamil

1. Posisi misionarisAnda bisa mencoba posisi misonaris ( Pria di atas, dan ibu hamil di bawah ) setelah trimester pertama, tempatkan bantal dibawah punggung ibu hamil agar perut ibu tetap stabil dari guncangan. Lalu pastikan pasangan anda tidak memiliki berat badan yang berlebih sehingga tidak terjadi topangan berlebih saat penetrasi dan perut ibu hamil aman dari beban apapun

2. Woman on TopBisa dibilang, posisi ini posisi nyaman dengan wanita sebagai pengendali dari gaya, dan kedalaman penis yang masuk. Posisi Woman On Top dilakukan dengan meengangkangi pasangan anda, memang ibu hamil akan lebih lelah pada posisi ini, tetapi dengan begitu tidak akan berat pada perut ibu hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi saat bercinta

3. Samping menyamping menjadi satuPosisi berbaring miring menuju satu arah dengan pasangan, boleh Anda coba ketika berhubungan intim saat hamil. Posisikan tubuh and ke samping, lalu pasangan Anda akan menyamping pula kearah yang sama dengan hadapan Anda. Pada posisi ini, ibu hamil bisa menaruh bantal di bawah perut dan di belakang punggung. Angkat kaki yang miring bagian atas , setelah itu penetrasi bisa dilakukan tetapi penetrasi bisa dilakukan, tetapi penetrasi cenderung dangkal jika melakkan seks pada posisi ini

4. Gaya bentuk guntingGaya seks yang satu ini, membutuhkan anda dan pasangan untuk berbaring miring berhadapan. Sehingga pada kedua tubuh bagian atas akan membentuk huruf V, dan jika dilihat dari keseluruhan, posisi anda berdua akan membentuk gunting. Taruhlah bantal di bawah punggung ibu hamil, untuk mendukung kekuatan hentakan penetrasi yang di berikan oleh lawan bercinta. Lalu ibu hamil dapat meletakan kaki di atas pinggul pasangan. Sayangnya, posisi ini akan memberikan sedikit beban pada perut ibu hamil

5. Doggy StyleePerhatikan, untuk posisi ini leibh baik dilakukan jika kehamilan baru memasuki trimester awal. Jika melebihi trimester tersebut, dikahawatirkan akan memengaruhi kelelahan dan tegang pada bagian perut ibu. Cranya, ibu hamil boleh melakukan dengan posisi merangkak, lalu lawan akan berlutut pada bagian belakang dan mengikuti ketinggian posisi tubuh ibu hamil. Pada posisi ini, lagi-lagi memerlukan bantalan pada bawah tubuh wanita serta stamina yang kuat menunjang bebang yang ibu hamil bawa pada perutnya

6. Posisi berpangku di kursiBerhubungan intim saat hamil yang dilakukan di kursi, nyatanya dapat menjadi alternatif tersendiri untuk kepuasan bercinta. Anda hanya membutuhkan kursi yang kokoh dan dapat menahan beban anda, janin, dan lawan main anda, Pada posisi ini, pria akan duduk dengan paha terbuka lebar , lalu ibu hamil bisa duduk di atas paha pria tersebut. Gunakan juga kursi dengan pegangan atau tangan yang kokoh sehingga posisi ibu hamil bisa stabil

7. Bercinta di tepi ranjangPosisi berhubungan intim yang satu ini, hampir mirip dengan posisi misionaris pada penjelasaan di atas Perbedaanya, posisi ini dilakukan pada tepi kasur atau pun tepi sofa, ibu hamil hanya perlu berbaring biasa di tepi kasur, sedangkan pasangna bersiap di samping kasur. Posisi tubuh dan gerakan pria, tergantung pada ketinggian tempat tidur, bahkan pasangan anda bisa berlutut atau berdidi

Monday, February 13, 2017

7 Bahayanya Minum Sambil Berdiri

Minum air putih cukup setiap harinya memang bisa bantu menjaga kesehatan tubuh. Tapi ternyata bukan cuma banyaknya air putih saja yang perlu kita perhatikan tapi juga cara kita meminumnya. Posisi tubuh saat minum air putih ternyata bisa memberi dampak yang cukup signifikan terhadap kesehatan.

Sebaiknya kalau minum air putih itu dengan posisi duduk. Jangan berdiri. Kenapa? Karena ternyata minum air putih sambil berdiri itu bisa memberi sejumlah dampak negatif. Selengkapnya, yuk kita ikuti infonya di sini.

1. Berisiko Terkena Artritis

Info ini mungkin sangat mengejutkan, ya. Kok bisa sih cuma minum sambil berdiri saja bisa menyebabkan artritis? Jadi begini, seperti yang dilansir oleh wellordie.com, minum air sambil berdiri bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh. Akibatnya bisa terjadi penumpukan cairan di sendi-sendi tubuh dan menyebabkan artritis.

Artritis adalah peradangan pada satu atau lebih persendian, yang disertai dengan rasa sakit, kebengkakan, kekakuan, dan keterbatasan bergerak.

2. Mengganggu Sistem Pencernaan

Minum air sambil berdiri, maka air akan mengalir melewati usus dan menciprat ke dinding perut. Cipratan ini bisa mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam jangka panjang karena merusak dinding perut dan saluran pencernaan.

Sementara kalau minum sambil duduk, otot dan sistem saraf dalam kondisi rileks dan membuat cairan yang diminum bisa cepat dicerna dengan baik bersamaan dengan makanan lain.

3. Haus Susah Hilang

Ternyata haus bakal susah hilang kalau minum air putih sambil berdiri. Malah rasanya haus nggak hilang-hilang. Ada baiknya untuk minum sambil duduk dan menyesap air minum sedikit demi sedikit.

4. Ginjal Tak Bisa Menyaring Air dengan Baik

Minum air sambil berdiri membuat proses penyaringan yang dilakukan ginjal tak optimal. Bahkan kotoran bisa menumpuk di ginjal dan kandung kemih yang bisa menyebabkan gangguan saluran kemih. Dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan permanen di ginjal.

5. Tak Bisa Mengencerkan Kadar Asam di Dalam Tubuh

Air memang sebaiknya diminum sedikit dan perlahan-lahan sambil duduk. Dengan begitu, air bisa bantu mengencerkan kadar asam di dalam tubuh yang disesuaikan dengan proporsi air yang dibutuhkan. tubuh. Jadi kalau minum air sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam ini bisa terganggu.

6. Menyebabkan Ulser dan Heartburn

Minum air sambil berdiri, air akan mengalir dan menciprat ke area kerongkongan bagian bawah dengan cukup keras. Hal ini bisa mengganggu sfingter (kumpulan serabut otot yang berbentuk seperti cincin yang bekerja untuk menutup jalur atau pembukaan alamiah pada tubuh) dan bisa menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan karena zat asam di perut naik ke atas.

Minum sambil berdiri juga meningkatkan risiko terkena ulser dan heartburn. Heartburn merupakan gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), yang terjadi ketika isi lambung kembali naik ke kerongkongan (Esofagus).

7. Saraf-Saraf Menegang Kalau Minum Sambil Berdiri

Disadari atau tidak, saraf tubuh bisa menegang saat kita minum dalam keadaan berdiri. Sebaliknya, jika kita minum sambil duduk maka sistem parasimpatetik akan terkondisikan lebih rileks sehingga saraf tak akan tegang. Proses penyerapan air minum dan pencernaan pun bisa berjalan dengan lebih baik.

Nah, sekarang sudah tahu kan kalau minum sambil berdiri itu punya sejumlah dampak negatif? Yuk, mulai saat ini kita biasakan diri untuk minum dalam keadaan duduk dan tenang. Agar kesehatan tetap terjaga dan pastinya terhindar dari sejumlah penyakit.

Najlanajwa

Sunday, February 12, 2017

Jika kamu seorang perokok berat, sudah jelas bahwa akan terjadi penumpukan nikotin di dalam tubuhmu. Dan nikotin sendiri bukanlah zat yang sehat. Zat berbahaya ini mampu menumbuhkan sel kanker dalam tubuh, menyebabkan aliran darah jadi tidak sehat, serta menghambat kerja insulin yang berakhir dengan diabetes.

Nah, jika kamu sendiri sudah mulai mengurangi rokok dan ingin membersihkan nikotin dari dalam tubuh, cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut.

Jus wortel
Wortel kaya akan vitamin yang membantu menghilangkan nikotin dari paru-paru. Minum jus wortel yang terbuat dari 2-3 wortel segar diperkaya bisa menghilangkan nikotin dengan lebih efektif.

Kiwi
Kandungan vitamin yang ada dalam kiwi selain berfungsi untuk menghilangkan nikotin, juga dapat mengisi tubuh yang kekurangan vitamin.

Air mineral
Nikotin dapat membuat paru-paru jadi dehidrasi. Sehingga meminum banyak air akan menghidrasi paru dan membuang nikotin yang ada di dalamnya.

Bawang merah
Bawang merah tak hanya berfungsi sebagai bumbu dapur. Namun bawang merah juga memiliki sifat obat tertentu yang bisa menghilangkan nikotin.

Kunyit
Kunyit merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat ini membantu mengeluarkan racun dan nikotin dari dalam paru-paru.

Jahe
Jahe memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur yang membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam paru sehingga mencegah infeksi.

Jeruk
Selain vitamin, jeruk memiliki senyawa alami yang disebut dengan cryptoxanthin yang akan mengeluarkan nikotin dan mencegah munculnya penyakit paru-paru.

Apel
Apel adalah salah satu buah yang terkenal membantu menjaga kesehatan paru-paru dan menghilangkan nikotin yang ada di dalamnya.

Bayam
Bayam kaya akan folat dan sejumlah vitamin yang bermanfaat untuk membuang nikotin.

Keistimewaan Wudhu’ Sebelum Tidur yang Perlu Kita Ketahui
Wudhu jadi suatu yang akrab untuk kalangan muslim. alasannya wudhu menggambarkan salah satu trik bersuci buat melaksanakan ibadah dalam islam. wudhu jadi ritual suci, saat sebelum kamu tiba sajadah dan juga menggunakan mukena apabila bakal melaksanakan sholat ataupun ibadah suci yang lain.

tetapi mengerti kah kalian kalau melaksanakan wudhu terlebih dulu menggambarkan salah satu kerutinan rasul?

serupa studi yang telah penulis jalani, khasiat yang dialami dari berwudhu saat sebelum tidur ialah:

leluasa dari bakteri jahat
menolong melindungi kesehatan kulit
menolong melindungi kesehatan wajah
sanggup menerangkan kulit
hati juga merasa tenang

nabi bersabda: benda siapa tidur dalam kondisi berwudhu, hingga apabila mati dikala tidur hingga matinya dalam kondisi syahid disisi allah. artinya orang yang berwudhu saat sebelum tidur hendak mendapatkan posisi yang besar disisi allah.

statment di atas telah dibuktikan oleh seseorang periset dari universitas alexsandria ialah dokter musthafa syahatah yang sekalian berprofesi bagaikan dekan fakultas tht, mengatakan kalau jumlah bakteri pada orang yang berwudhu lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak berwudhu. terlebih lagi para ulama dan juga para periset ternama mengemukakan, bahwasanya masih banyak lagi khasiat wudhu saat sebelum tidur, ialah:

wujud dan juga upaya menstimulus syaraf pusat
kala mati, hingga hendak dikira mati syahid (bahwa bukan bahasa indonesia lazimnya di tulis miring)
disunnah kan oleh rasulullah
didoakan oleh malaikat
merilekskan otot saat sebelum tidur
wujud dan juga upaya menstimulus syaraf pusat
menjauhi penyakit kulit
menormalkan detak jantung
mengobati insomnia

dan juga statment di atas juga benar terdapatnya, contohnya salah satu yang di kemukakan oleh periset ialah wujud dan juga upaya menstimulus syaraf pusat, serupa periset yang dicoba oleh profesor. leopold warner von ehrenfels,. dia merupakan psikiater sekalian pakar di bidang neurology dari austria mengakui suatu yang istimewa kala seorang berwudlu.

pusat syaraf manusia yang amat peka merupakan pada penggalan tangan, kaki dan sebelah dahi. ketiga penggalan ini dapat di katakan amat sensitif dengan keberadaan air fresh. sampai - sampai kala seorang membilas ketiga penggalan tersebut, secara tidak langsung hendak menstimulus syaraf pusat.

di samping itu pastinya anjuran buat berwudhu pula memiliki nilai ibadah yang besar. karena kala seorang dalam kondisi suci. bila seorang berposisi dalam kondisi suci, berarti dia dekat dengan allah. karna allah hendak dekat dan juga cinta kepada orang - orang yang berposisi dalam kondisi suci.

rasulullah saw bersabda: benda siapa tidur dimalam hari dalam kondisi suci (berwudhu) hingga malaikat hendak senantiasa menjajaki, kemudian kala dia bangun tentu malaikat itu hendak berucap ya allah ampunilah hamba mu sang fulan, kerana dia tidur di malam hari dalam kondisi senantiasa suci’. (hr ibnu hibban dari ibnu umar r. a)

perihal ini pula ditulis dalam kitab tanqih al - qand al - hatsis karangan syekh muhamad bin umar an - nawawi al - mantany. dari umar bin harits kalau nabi bersabda: benda siapa tidur dalam kondisi berwudhu, hingga apabila mati dikala tidur hingga matinya dalam kondisi syahid disisi allah. artinya orang yang berwudhu saat sebelum tidur hendak mendapatkan posisi yang besar disisi allah.

dengan begitu mampu disimpulkan kalau berwudhu saat sebelum tidur menggambarkan anjuran nabi yang wajib dikerjakan apabila seorang mau mendapatkan kemuliaan disisi allah.

perihal ini amat gampang buat dicoba, hendak namun dengan kerasa kemalasan yang ditekan oleh godaan setan menjadikan perihal itu suatu kesusahan buat melaksanakannya. mudah - mudahan allah mempermudah seluruh kesusahan tersebut.

ini merupakan suatu perihal yang kecil hendak namun bawa banyak sekali khasiat yang diperoleh. hingga dari itu selagi sanggup menyempatkan waktu kita buat berwudhu saat sebelum tidur hingga berwudhulah. peruntukan itu suatu kerutinan layak buat beribadah kepada allah swt.

(sumber: kabarmakkah(dot) com)